QUALIDADE DE VIDA: Saia do sedentarismo e inscreva-se no Medida Certa Jaciara 2016

Sucesso nas duas edições anteriores, o Medida Certa Jaciara já está acontecendo a todo vapor em dois polos de atividades. Se você quer entrar na onda fitness basta procurar uma das unidades do Programa Saúde da Família (PSF) para se inscrever.

O projeto Medida Certa Jaciara visa fomentar a prática de atividades físicas com o acompanhamento de equipe multiprofissional formada por educador físico, nutricionista, psicóloga, farmacêutica e assistência social.

As atividades estão acontecendo nos polos ‘Praça JK’ e ‘Estacionamento do Centro de Eventos’, de segunda a sexta-feira nos períodos matutino e noturno (das 6 às 7 horas e das 18 às 19 horas), com o professor Hercules Santana.

O acompanhamento da equipe multiprofissional do Núcleo de Apoio a Saúde da Família (NASF) irá acontecer uma vez ao mês com as medições corporais seguindo o cronograma de cada PSF.

E é visando a melhoria da qualidade de vida através das mudanças de hábitos alimentares e prática esportiva que a Prefeitura de Jaciara por meio da Secretaria Municipal de Saúde mais uma vez disponibiliza o Medida Certa aos cidadãos jaciarenses.

Como funciona?

A equipe do Nasf faz orientação coletiva pertinente em suas áreas de formação a fim de atingir o objetivo do programa tendo apoio fundamental dos Enfermeiros de cada PSF assistido.

Mensalmente os enfermeiros devem fixar uma data e coletar dados como peso, circunferência abdominal, cintura e de quadril, aferir a pressão entre outros e atualizar a ficha de acompanhamento individual de cada participante.

Assim, o Educador Físico ministra aulas em dois polos (Praça JK e Centro de Eventos), obedecendo um cronograma onde são assistidos todos os PSF com aulas como caminhada orientada, andamento supervisionado e atividades lúdicas coordenadas.

Já a Nutricionista e Psicóloga, uma vez por mês em cada PSF, ministram palestras e/ou oficinas práticas com conhecimentos na área de modo coletivo.

Na área da nutrição são feitas orientações para se obter hábitos alimentares saudáveis visando não só a perda de peso corporal, mas também a melhora de doenças crônicas não-transmissíveis que são relacionadas diretamente com a má alimentação como hipertensão, diabetes, gota, hipercolesterolemia etc.

Na prática da psicologia, temas como ansiedade, melhora da auto-estima, transtornos alimentares complementam com qualidade o projeto Medida Certa/Jaciara.