A Secretaria Municipal de Saúde abriu as inscrições ao Programa Atentamente, que promove saúde mental, melhorando na qualidade de vida em fatores como ansiedade, estresse, irritabilidade e nervosismo, além de práticas de respiração, meditação e mindfulness.
INSCRIÇÕES - As inscrições são gratuitas e vão até o dia 30 de abril e podem ser feitas no portal da Prefeitura de Jaciara. Basta preencher a ficha de inscrição aqui.
As atividades serão realizadas na Praça JK, todas as segundas e quinta-feiras, às 18h30.
“O Programa Atentamente foi criado como estratégia de promoção de saúde mental, que propõe utilizar técnicas cognitivas comportamentais com práticas de respiração, meditação e mindfulness (atenção plena). É indicado às pessoas que buscam qualidade de vida e também para as quais sofrem de depressão, ansiedade, estresse, irritabilidade, insônia, esgotamento emocional”, explicou a psicóloga Paula Sonsin, da Academia de Saúde, do governo municipal, que conduzirá o programa aos inscritos.
A primeira etapa do Programa, contempla, oito (8) sessões semanais com duração aproximada de 40 minutos.
“Este é um grupo de treinamento prático de técnicas de meditação, respiração e mindfulness, onde crianças a partir de 05 anos podem participar, bem como adultos e idosos”, completou.
SAÚDE NA ESCOLA- A Escola Estadual São Francisco já adotou o programa. Lá, a previsão para iniciar as atividades, será no dia 2 de maio, segunda-feira, em dois horários: às 10h e às 16h, sendo uma vez na semana, todas as quintas-feiras.
“Esta ação, vem contribuir par o fortalecimento de ações na perspectiva do desenvolvimento integral e proporcionar à comunidade escolar a participação em programas e projetos que articulem saúde, educação, para o enfrentamento das vulnerabilidades que comprometem pleno desenvolvimento de crianças, adolescentes e jovens”, finalizou a psicóloga.
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